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别熬夜了,健康不会跟你开玩笑

时间:2017-07-26 10:03:48 来自:足球感悟  阅:
01

一位朋友发微信问我收不收稿,稿费如何。她说最近特别缺钱,想写写稿子赚点钱。

我深表疑惑:你之前那么努力工作,应该存了不少钱啊,怎么现在需要靠写稿赚钱呢?

她跟我娓娓道来:5月份就回老家了,到医院检查了身体,各种各样的问题都随之而来,调养了一个多月,几乎把之前存的钱都花得差不多了,现在还有房贷在身,不得不另外想想法子。

在我眼里,她是一个特别努力的人,在工作上容不得半点瑕疵。每天为了工作熬到深夜,眼袋重了一圈又一圈,她从当初的90多斤胖到现在的130多斤,医生说导致肥胖的原因主要是精力一边倒,内分泌失调。

她曾经还在我面前得瑟:“通宵了一晚上,我终于把策划案完成了,还得到老板的大大赞赏。”

我很不屑地鄙视她一脸:“你现在就玩命吧,以后换命玩你。”

她不以为然,在一边细数这个季度会拿到多少多少奖金,还说到时请我吃一顿。

我也经常在第二天早上起来刷朋友圈的时候,看见她凌晨两三点发的动态,那些照片隐藏着熬夜带来的辛酸:有夜宵,也有一沓沓文件,还有些是药。

清楚地记得那些药的配文是:“刚听说有人因为熬夜猝死,而我还在吃着药加班。”

有不少人在评论区劝她别这么拼命,得注意身体。

她回复说:没事,熬点夜算什么,我还顶得住。

好像我们都是这样,把拼命工作,玩命赚钱当作一件引以为豪的事情,为了赚钱,可以牺牲一切休息时间,可以放弃一切社交。

有人说,生活所迫,我不得不努力;也有人说,我不努力就会被社会淘汰。

可是,努力不是玩命啊,你熬夜加班,熬夜写稿的时候,有没有想过自己有一天会倒下,身体会垮掉?

并没有。直到检验报告递到眼前,你才会开始明白:生命很脆弱,真的开不起玩笑。

现在,她说自己头疼越来越厉害,不得不靠一些止疼药让自己保持清醒。

她还说,很后悔用自己的前半生拼命熬夜加班,现在却用钱买命。

02

一同事,今年32岁,他说自己明显感觉到身体大不如从前了。

随便跑个步、打个球,心跳就异常急促。以前打球打一个小时都觉得精力充沛,现在打半小时就觉得不行,体力支撑不下去了。

他喜欢熬夜写稿,喜欢在公司待到大半夜才回家。有段时间,他整个人都特别不好,找不到最佳的写稿状态,却在拼命逼自己,最后逼出病了,在家休养了一段时间。

他才开始意识到自己已经不再年轻,也才开始明白自己的身体在向他发出危险的信号。

而我开始意识到自己不再年轻,是今年四月。

那天中午,我刷着朋友圈,看到有人发了一条关于健康的动态,我一看,自己全中了。

马上查百度,问在医院工作的姐姐。询问结果表示,这些症状是绝症的初期表现,我被吓出一身汗,姐姐建议我到医院做个检查。

我拾起身份证、银行卡就往医院跑。一路的忐忑,一路的惶恐:万一,跟百度说的那样,怎么办?我还年轻,我不想死。

这些声音在心底徘徊了一次又一次。

我想起很多自己的不良习惯,经常熬夜写稿,经常忘记吃饭,经常不运动,还经常喝冷饮、吃垃圾食品……

不知道什么时候,自己变得那么胆小,那么怕死。

我赤裸裸地躺在医院的床上,两眼盯着电脑屏幕,医生按一下鼠标,在某个地方停顿一下,然后放大图片,我的内心都是翻滚的波涛,紧张和忐忑覆盖了整个身躯,难以平静。

还好,检查结果显示,并没有什么大碍。医生万分叮嘱:一定不能再熬夜,否则后果不堪设想。

我曾经以为,这些离我很遥远,于是,便肆无忌惮地熬夜,肆无忌惮地拼命。

我以为自己很年轻,可是意外往往就在回眸一笑间。

我们笑着数钱,身体却让我们哭着交钱。

03

“日出而作,日落而歇。”这是长期以来人类适应环境的结果,人体肾上腺皮质激素和生长激素在夜间睡眠时才分泌的,因而,熬夜会损害身心健康,如果不顺应它的规律,长期积累,会激发各种诱因,导致猝死事件的发生。

最近,浙江某医院26岁的医生陈德灵因为无节制地熬夜加班、通宵,常常因为工作几天几夜不能寐而猝死。年仅26岁,就永远地离开了人世。

一堆数据显现在眼前:

2015年1月16日,34岁的歌手姚贝娜,身患乳腺癌永远地离开了;

2015年12月,腾讯技术研发中心语音引擎组副组长因长期加班过劳致死,五天后孩子出生,却没有爸爸;

2016年6月30日,南方医科大学附属南方医院骨科主任医师金丹在医院宿舍逝世,年仅45岁。据同事称,金医生离世前两天从清晨一直工作到深夜,几乎是连轴转工作;

2016年6月,天涯副主编因过度劳累猝死在地铁里;

《我是演说家》的周西每天熬夜工作,痛经去医院检查出卵巢癌;

……..

这些年,不断听到谁谁谁因拼命熬夜工作而猝死的消息,心里一阵感慨:那些年轻的生命,就这样消失在了这个世界,还没来得及好好看看,就永远地离开了。

我身边也有非常多拼命工作的朋友,大家都觉得,年轻嘛,不需要考虑那么多,赚足够多的钱,让自己的生活光鲜亮丽一些,尽可能满足大的物质需求就好。

我们都喜欢熬夜,似乎只有在夜晚的时候,世界才是属于自己的,才可以从内心完全放空自己。孩子哄睡了,不吵也不闹了,终于可以做点自己的事情了。

好像不熬夜的足球就不完整。熬着熬着,写着写着,不知不觉,就到凌晨两三点了。日复一日,周而复始,如此循环。

熬夜就像罂粟花,美丽却狠毒,一旦沾染便会上瘾,日后想甩掉,就如抽筋断骨般困难。

04

“三十岁以前,我们用身体换钱,三十岁之后,我们用钱换身体,可是我怕我活不到四十岁。”

是啊,曾经我的梦想很大很大,想要赚很多很多的钱,想让家里人过上好日子,要把24小时当作48小时来使。可是后来,我却怕自己有能力赚钱,没机会消费。

我们都把熬夜工作当作特别值得炫耀的事,甚至有时熬夜完成了一件事还会自豪地发个朋友圈,证明我为这件事努力过,付出过。

我甚至觉得,如果有一天死在了自己喜欢的事情上,是一件很值得骄傲的事。

现在想想,那样太自私。

我还有家人,还有朋友,如果因为自己的自私过早地离开了,他们该有多伤心?

长辈总让我们早些睡觉,我们却笑他们太早睡没有足球。甚至还跟同事开玩笑说:“我爸妈每天早上6点起床,晚上8点就躺在床上准备睡觉了,而我们才刚刚下班,夜生活也才刚刚开始。”

我们要为前途、为工作奋斗,我们要努力,可是也不能拿命开玩笑;我们没办法像长辈一样晚上八九点就睡觉,可是我们可以缩短自己熬夜的时间,我们可以在11点前睡觉啊。

“我的梦想很大,工作很忙,我想好好努力,我不想休息,不能停下来。”

连命都要没的时候,再有钱又有什么用?身体健康才能好好工作,才能接近梦想。

生命很脆弱,它开不起玩笑,若你真的跟它开玩笑,它会狠狠地给你一个天大的笑话。

别傻了,理想很丰满,现实很骨感。别再消磨生命的耐心,别再拿前半生熬夜赚的钱来填补后半生的医药费了。

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版权归原作者钱利华 所有